Create your blog and photo album with postbit
Create your blog and photo album

Create new post

Content:

Upload a picture:
Tags (keywords separated by comma)

Save Cancel
judionlineterbaik:   Followers: 0 ; Following: 0

Explore judionlineterbaik's photo albums:
Photos from posts (2)
Other (1)

Teknik Dasar Bermain Sepak Bola Bagi Pemula


Sepak bola merupakan olah raga yang sangat menyenangkan dan dapat melatih kekuatan fisik serta kerjasama tim. Sepak bola adalah sebuah olah raga permainan, dimana pemainnya menendang dan menggiring bola memasuki gawang lawan. Dalam bermain sepak bola, boleh menggunakan seluruh anggota badan kecuali tangan dan lengan, hanya penjaga gawang lah yang boleh menggunakan tangan saat bermain sepak bola. Sepak bola banyak ditemukan di desa-desa maupun di kota-kota dan yang memainkannya mulai dari anak kecil sampai orang dewasa. permainan sepak bola adalah permainan gratis yang dapat dilakukan dimana saja, tentunya harus dilapangan. Bagi pemula yang ingin bermain sepak bola, jangan menganggap bahwa bermain sepak bola itu sulit, permainan ini dapat dipelajari dan jika telah memahaminya, pasti akan menganggap bahwa sepak bola tidak terlalu sulit seperti yang dipikirkan sebelumnya. Pemain bola terdiri dari 11 orang dengan 1 penjaga gawang dan pemain lainnya bertugas pada posisi masing-masing. Hal-hal yang harus dipersiapkan untuk bermain sepak bola bagi pemula adalah kaos yang dapat menyerap keringat, celana pendek, kaos kaki, sepatu sepak bola dan      pelindung untuk tulang kering. Setelah kelengkapannya siap, berikut akan dijelaskan mengenai teknik bermain sepak bola bagi pemula, yaitu :
1.     Teknik menendang bola
Sepak bola merupakan olah raga menendang bola yang tentunya menggunakan kaki saat bermain, maka dari itu kekuatan kaki dan teknik menendang sangat perlu untuk dipelajari. Akan tetapi, bagi pemula terkadang kesulitan bagaimana menendang bola dengan baik. Ada berbagai macam teknik menendang bola, diantaranya :
Menendang bola dengan kaki bagian dalam
Pertama-tama, sikap berdiri dengan badan menghadap ke depan sesuai posisi bola, kaki bertumpu disamping bola dan lutut sedikit ditekuk saat menendang, pandangan diarahkan ke bola dan tarik kaki ke belakang kemudian ayunkan ke depan ke arah bola, lakukan berulang kali.
Menendang bola dengan kaki bagian luar
Pertama-tama, sikap berdiri menghadap bola, kaki bertumpu di samping bola, pandangan ke arah bola, lalu tarik ke belakang dan ayunkan ke arah bola bersamaan dengan kaki yang di putar ke arah dalam, posisikan kaki pada bola tepat di tengah-tengah bola.
Menendang bola menggunakan punggung kaki
Sikap berdiri dengan badan menghadap bola, kaki bertumpu di samping bola dengan lutut sedikit di tekuk, pergelangan kaki saat menendang di tekuk ke bawah, pandangan ke arah bola dan tarik kaki ke belakang kemudian ayunkan kaki ke depan ke arah bola.
2.     Teknik mengontrol bola
Mengontrol bola dalam bermain sepak bola sangat penting dilakukan untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju bola dan memudahkan untuk passing. Dalam mengontrol bola, dapat dilakukan dengan menggunakan dada, kepala, kaki dan paha. Contoh mengontrol bola dengan menggunakan dada, yaitu lihat arah bola dengan cermat ketika menerima umpan lambung, lalu badan agak miring dengan lutut di tekuk. Ketika bola telah sampai di dada, badan sedikit di tarik atau luruskan badan sesuai penempatan bola.
3.     Teknik menggiring bola
Teknik yang penting dalam bermain sepak bola adalah menggiring bola. Jika dalam menggiring bola dilakukan dengan baik, maka hal ini dapat mengecoh lawan, dapat mendekati jarak sasaran dan dapat melewati lawan dengan sangat mudah yang diimbangi dengan kecepatan tinggi. Sedangkan pada triknya, jika menggiring bola sambil berlari cepat maka gunakan kaki bagian luar dan jika menggiring bola sambil berlari pelan maka gunakan kaki bagian dalam.
Demikian tiga teknik dasar bermain sepak bola bagi pemula yang ingin mengetahui tentang cara bermain sepak bola yang baik. Ketiga teknik dasar diatas, akan terus menjadi lebih baik dan berkualitas jika selalu dilatih dan dipahami.

 

Post by judionlineterbaik (2015-11-23 00:41)

Post your comment:

Name: Email: Site:


| Explore users | New posts | Create your blog | Create your photo album |
| About Postbit | Our blog | Terms of use | Contact Postbit |


Copyright © 2017 - postbit.com